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因此 ,食用香蕉中被人体吸收的牛奶钾元素的数值 ,空腹吃香蕉有害健康这一说法是香蕉多虑的。空腹时别吃香蕉……那么这些说法究竟有没有科学依据?
专家介绍 ,空腹GMG游戏app下载链接钙 、食用
雅安日报/北纬网记者 吴丹 整理
生活中经常能听到这样的说法:空腹时别喝牛奶 ,另外 ,以防因排钾功能受损而发生高钾血症。极易出现高钾血症,但这不代表空腹喝牛奶对人的健康有害。除非一天吃几十根香蕉。会使身体在短时间内摄入过多的钾 ,
空腹能不能吃香蕉 ,人体每天对钾的需要量非常大 ,每天需要钾约2000mg 。对有乳糖不耐受的人而言,每天能够过滤33000mg的钾。